Αρωματοθεραπεία είναι η χρήση ελαίων που παράγονται από φυτά με θεραπευτικές ιδιότητες (βότανα), με σκοπό την αποκατάσταση της σωματικής και ψυχολογικής ευεξίας, τη βελτίωση της διάθεσης και γενικά την εναρμόνιση ψυχής, σώματος και εξωτερικού περιβάλλοντος. Μπορεί να συνδυαστεί με άλλες, εναλλακτικές ή συμβατικές μεθόδους θεραπείας καθώς είναι ένα ήπιο και κυρίως φυσικό βοήθημα για την διατήρηση της υγείας.
Το Deep Tissue Massage (βαθύ μασάζ ιστών) είναι ένα είδος θεραπευτικής μάλαξης, η οποία, όπως φανερώνει και το όνομά της, επικεντρώνεται στην επαναφορά της αρχική θέσης των βαθύτερων στιβάδων των μυϊκών και περιτοναϊκών ιστών. Κατά τη διάρκεια του μασάζ αυτού δίνεται βάση σε ολόκληρη τη δομή των μυϊκών ομάδων και των συνδετικών ιστών, ώστε να βρεθούν τα σημεία ευαισθησίας, τα οποία πονούν, περιορίζουν την κυκλοφορία του αίματος, είναι σφιγμένα και εμποδίζουν την ευλυγισία.
Τα πόδια είναι το σημείο του σώματος, το οποίο σηκώνει το μεγαλύτερο βάρος, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις έντονης άθλησης ή πολύωρης ορθοστασίας. Παράλληλα, το δέρμα των πελμάτων και των δαχτύλων είναι ευαίσθητο και ταλαιπωρείται συνεχώς λόγω της επαφής του με τα παπούτσια είτε αυτά είναι κλειστά είτε ανοιχτά. Τα πόδια μας, όμως, αξίζουν ειδική μεταχείριση, για να συνεχίζουν να μας στηρίζουν, κυριολεκτικά και μεταφορικά, σε ό,τι κι αν κάνουμε!
Γνωρίζατε ότι στα πέλματα υπάρχουν απολήξεις 10.000 νεύρων από όλο το σώμα; Η ρεφλεξολογία βασίζεται στην αρχή ότι τα διάφορα συστήματα οργάνων συνεργάζονται αρμονικά μεταξύ τους μέσω ενεργειακών καναλιών που συνδέουν αυτόν τον τέλεια σχεδιασμένο μηχανισμό. Τα κανάλια αυτά καταλήγουν σε διάφορα σημεία στο σώμα, κυρίως όμως στα άνω και κάτω άκρα καθώς και στα αυτιά.
Το χαλαρωτικό μασάζ είναι η πιο ήπια και ευχάριστη μορφή μασάζ σώματος, ιδανική για χαλάρωση, αναζωογόνηση και αποβολή του άγχους. Οι ευεργετικές ιδιότητες του μασάζ στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, την αποβολή των τοξινών, την ανάπλαση του δέρματος και την απελευθέρωση σεροτονίνης, της ορμόνης της ευτυχίας, το καθιστούν ένα πραγματικό δώρο τόσο στο σώμα όσο και στο πνεύμα σας.
Το αθλητικό μασάζ είναι μία τεχνική σχεδιασμένη τόσο για αθλητές όσο και για άτομα με αυξημένη φυσική δραστηριότητα που θέλουν να βελτιώσουν την ικανότητα του σώματός τους να ανταπεξέρχεται στις απαιτήσεις της έντονης άσκησης.